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特别专题

春季选用合格桶装水很重要-凯时ag

发布日期:2016-07-21    浏览次数:650

核心提示: 水是人体内六大营养素(水、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素)之一,是体液的主要成分,是维持人体正常生理活动不可缺少的物质。对健康起着重要的作用。 水是输送养料和排泄物的媒介,水是人体新陈代谢过程中不可缺少的物质。对健康起着重要的作用。

水是输送养料和排泄物的媒介,水是人体新陈代谢过程中不可缺少的物质。没有水,养料不能被吸收,废物不能被排出,会造成中毒,甚至死亡。

一般来说,除了吃饭中食物应有的水分,一个人一天还需要800—1000ml水,也就是两大杯左右。不要等到口渴时才喝水,因为口渴时脱水的程度已经相当严重了。如果可能的话,应培养每日经常饮水以及在锻炼间歇饮水的习惯。

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