• 2016/07/21
  • 2016/07/21
  • 2016/07/21
  • 2016/07/21
  • 2016/07/21
  • 2016/07/21
  • 2016/07/21
  • 2016/07/21
  • 2016/07/21
  • 2016/07/21

特别专题

人们究竟喝什么水才会更健康-凯时ag

发布日期:2016-07-21    浏览次数:572

、、蒸馏水……夏季是人体最需要水的季节,及时补充水分是夏季的养生之道。但面对种类繁多的“水”,人们怎样才能选到身体真正需要的水呢?人们究竟喝什么水才会更健康呢?公司蓝氏公司水业今天给您详细解答。

纯净水:长喝可能会微量元素缺乏

纯净是一种经过特殊过滤装置,加工生产的饮用水。纯净水一方面过滤掉了水中一些有害、有毒物质,但另一方面,也过滤了对人体有益的矿物质。长期饮用纯净水会影响人体内的酸碱平衡,甚至可能会造成微量元素缺乏,进而影响神经、肌肉和多种酶的活动,降低人体免疫力。

蒸馏水:长期饮用不利于人体健康

蒸馏水一般是以城市自来水为水源,采用蒸馏法或其他多层过滤加工制成的饮用水,在将有害物质及微生物去除的同时,也去除了钾、钙、镁等人体所需的矿物质。由于蒸馏水无任何矿物质,水质偏酸,长期饮用不利于人体健康,应少选为佳。

离子水:将有益的矿物质析出

离子水是经过活性碳层过滤,经膈膜电解后生成的水,虽然这种水的净化率很高,极大的去除了水中对人体有害的细菌残留,但是也会让水中的一些对人体有益的矿物质被析出,长期饮用很有可能身体内缺乏某些微量元素。

碳酸饮料:

长期喝容易坏牙,且容易感冒

有相当一部分儿童不爱喝水,而喜欢喝带气、带甜味、带酸味的饮料。其实饮料不能 代替水,饮料不但容易造成厌食与厌水,长期下去会造成营养缺乏症,而饮用过多酸性饮料会使机体血液呈酸性,不利于血液循环,且肌肉内乳酸堆积多,容易产生 疲劳感,进而导致机体免疫力下降,并容易患感冒、龋齿、牙周炎等多种疾病。

功能饮料:

多喝可能会导致泌尿系统结石

现在有不少年轻人喜欢长期喝功能饮料,很多饮料中都含有维生素c,可你知道吗? 这种饮料饮用量不能过多。中国营养学会建议的膳食维生素c的参考摄入量,成年人为100mg/日,所以,千万不要以为维生素c多多益善,过量摄入会引起泌 尿系统结石、渗透性腹泻以及大剂量维生素c依赖症。

烧开自来水:

经常饮用白开水,有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病的功效。白开水是指自然冷却到20℃~25℃的水。现代医学证明,习惯饮用“凉白开”,可使体内的生物活性酶提高,有利于降低肌肉中积存的“疲劳素”——乳酸,从而消除疲劳,精力充沛。

同时,凉白开水是最容易透过细胞膜的水,可促进新陈代谢,增加微量元素、矿物质和血红蛋白含量,提高机体免疫功能,增强肝脏的排泄能力。空腹饮用凉白开水,还可降低胃肠温度,促进胃肠蠕动,防治便秘。

但自来水其中的氯气很难消除,漂白粉气味很难消除,口感较差


      矿泉:微量元素含量丰富

矿泉水是指地下深层流经岩石的地下水。矿泉水中既有凉白开水的功效又含有大量的微量元素。对人体的新陈代谢起促进作用。但是,矿泉水中的微量元素含量含量丰富,能为人体提供全面、均衡的矿物质。最健康也最安全,可长期饮用

  • 上一篇:
  • 下一篇: